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2022-02-16

新三階段不同等級進步法 破100桿 一次就做出理想上桿頂點的方法篇

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能夠做出理想的上桿頂點,就能有效提升擊球的穩定度,請利用這個簡單的方式來練習。

右手臂不張開就能做出理想上桿頂點
更有效累積力量

左手搭著右手臂來做到精簡上桿

想要自然地做好回正觸球,就要特別注意上桿頂點的姿勢。許多業餘球友其實都有過度上桿的問題,而這往往是下桿時無法回正觸球的原因。這是因為上桿過度的話,容易導致球桿落後或下桿時桿身往後倒。那麼應該如何矯正呢?最簡單的方式就是留意右腋與右手肘。從瞄球到桿頭要開始往後,右腋下都不能打開。直到上桿頂點時,右手的上臂與下臂都要盡量靠近身體。做到這點的話,即使最後到達上桿頂點時,右腋下會順勢有點打開,但那沒有關係。剛開始先以空揮桿練習,試著以左手抑制右手臂的姿勢來上桿看看。這應該就能完成右手肘朝向地面的精簡上桿頂點。

即使上桿頂點位置變短
觸球會更有效率

▲瞄球時,把左手搭在右手的上臂處。接著以這樣的姿勢來起桿,就能做出右腋保持連結,且更容易做到回正觸球的上桿頂點。右腋張開的話,就會變成用手在打球。

▲右腋下保持連結上桿就會做得確實。

以左手抑制的感覺做出理想上桿頂點

▲右手的位置只上到右耳旁邊。雖然感覺上可能會覺得上桿頂點太短,但當左手加上去時,應該就會是理想的上桿頂點。

和出拳的原理相同

▲當我們要揮出右直拳的時候,右臂會先往後縮並靠緊身體,接著拳頭才往前揮出,如此才能累積能量並打出效果。

右手遠離身體的話力量就會減半

▲當右臂處於伸展狀態時,就算想要揮拳,力量也傳不出去,形成無力的一拳。而在打球時,伸展開的右臂則會造成球桿落後。

 

【本回指導教練】

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